Sie leben mit Epilepsie und möchten Ihre geistige Fitness trainieren?
Dann sind Sie herzlich eingeladen zu unserem ganzheitlichen Gedächtnistrainings Wochenende!
Epilepsie kann das Gedächtnis und die Konzentration deutlich beeinflussen – doch mit gezielten Übungen und unterstützenden Strategien lässt sich die geistige Leistungsfähigkeit stärken und erhalten.
In einer geschützten und wertschätzenden Atmosphäre trainieren Sie vor allen Dingen Ihre kognitiven Fähigkeiten wie z. b. Konzentration, Denkflexibilität, Merkfähigkeit, Wortfindung uvm.
Ebenso lernen Sie Merktechniken kennen, die Ihren Alltag erleichtern können. Entspannungs- und Atemübungen sowie Bewegungseinheiten dürfen hierbei natürlich auch nicht fehlen; ebenso der Spaßfaktor.
Geleitet wird das Seminar von Monika Biewer.
Sie ist:
- Gedächtnistrainerin durch den Bundesverband für Gedächtnistraining e.V. (BVGT)
- Trainerin für Speedreading
- Lizenzierte Trainerin bei „Einfach.Behalten“ (dem schnellsten Erinnerungssystem der Welt)
Monika Biewer leitet die Lernwerkstatt in Bickendorf (Eifel).
Das Seminar findet (Vorbehaltlich der Finanzierung durch den Kostenträger)
vom:
27.-29. März 2026
In der „Loreley-Jugendherberge“ in St. Goar (Mittelrhein) statt. Der Tagungsort ist gut mit der Bahn zu erreichen, der Weg vom Bahnhof zum Tagungsort beträgt fußgängig 15 Minuten.
Kosten:
Mitglieder: 50 € (ermäßigt: 40 €);
Nichtmitglieder: 90 €
Darin enthalten sind Übernachtung, Verpflegung und Seminargebühren
Programm:
Freitag, 27.03.2026
Bis 17:30 Uhr
Anreise, beziehen der Zimmer
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen
19:30 Uhr
Kennenlernen der Teilnehmenden
- Austausch über die persönliche Situation im Themenkontext
- Anliegen der Teilnehmenden ggf. Erstellen von Seminarregeln
- Formulieren (und dokumentieren) von Zielen der einzelnen Beteiligten sowie der Gruppe
Samstag, 28.03.2026
08:00 Uhr Frühstück
09:00 Uhr
Kennenlernen von Seminarbeteiligten und Referentin – vorstellen der am Vorabend erarbeiteten Inhalte
09.30 Uhr
Einführung in Aufbau und Struktur des Gedächtnisses unter besonderer Berücksichtigung der Epilepsien
- Epilepsieformen mit Einfluss auf das Gedächtnis
- Ursachen und Zusammenhänge, z. B. Emotionen, Stress
10.30 Uhr Getränkepause/Möglichkeit des Austauschs
11.00 Uhr
Überblick über Möglichkeiten zum Gedächtnistraining
Übungen zur Aktivierung beider Gehirnhälften
Konzentrations- und Denkflexibilitätsübungen
Förderung der Sinneswahrnehmung
Übungen zur Emotionalen Stabilität und Motivation
Erlernen verschiedener Merktechniken, die im Alltag unterstützend helfen
Bewegungseinheiten
12.30 Uhr Mittagessen/Mittagspause
14.00 Uhr
Praktische Übungen in Kleingruppen
- Training der Sinne (Fühlsäckchen//Alltagsgeräusche zuordnen)
- Anagrammübungen
- Bild- und Wortpaare
- Entspannungsübungen
- Atemübungen
- Fingerübungen
16.00 Uhr Kaffeepause/Möglichkeit des Austauschs
16.30 Uhr
Praktische Übungen in Kleingruppen
Strukturierung des Arbeitsalltags (Tagesplan) Techniken
18.00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Möglichkeit des Austauschs, Resüme des Seminartags
20:30 Uhr Abend zur freien Verfügung
Sonntag, 29.03.2026
08:00 Uhr Frühstück
09.00 Uhr
Wie kann das Erlernte im Alltag umgesetzt werden?
(Plenum und Kleingruppen)
Mit Hilfe von digitalen Hilfsmitteln
- Apps zur Gedächtnisunterstützung
- Digitale Tagebücher
- Lernspiele zur Gedächtnisförderung
Allgemeine Zusammenfassung und Wiederholung aller Themen
- Plenum Diskussion
10.30 Uhr Getränkepause/Möglichkeit des Austauschs
11.00 Uhr
Und wie geht es jetzt weiter?
Formulierung konkreter Aufgaben und Zielen
Gruppenarbeit:
Welches Thema nehme ich mit in den Alltag und wie kann ich es für mich selbst umsetzen
11.45 Uhr Auswertung des Seminars
12:30 Uhr Mittagessen und Abreise